Journal Alimentaire

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Ce carnet sera votre compagnon idéal pour suivre quotidiennement et modifier durablement vos habitudes alimentaires.

Chaque ligne du tableau possède des cercles, vous devrez les colorer d'une couleur distincte en fonction des aliments consommés à votre repas, et indiquez à chaque repas de votre journée les calories et votre consommation d'eau.

Ce dernier vous permettra en plus de suivre votre alimentation de connaître en fin de semaine l'aliment coloré qui revient le plus souvent ou pas assez en vous aidant de la légende.

Points forts :

• Carnet ludique
• Tableau facile d'usage
• Résultat à chaque fin de semaine avec lignes d'observation
• Graphique avec évolution du poids
• Simplicité et Créativité du carnet sont les maîtres-mots de la Motivation

Ce livre contient :

• 6" x 9" pouces
• 85 pages
• Une couverture de haute qualité

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